yoga for body and mind.

Yoga For Body And Mind

যোগাভ্যাসে আসে সুস্থতা, তাতে আসে মনে প্রশান্তিঃ https://youtu.be/ZXYYiJzEVAE[/wpdevart_youtube]locale=”en_US”] ব্যায়াম করা শরীরটা একটু ঘমিয়ে নেওয়া যতই অপছন্দের হোক না কেন সুস্থ থাকতে আর কোন বিকল্প নেই। জিম করা, যেটার ব্যয় বহন করা আমাদের সবার পক্ষে সম্ভবপর নয়। একটা কথা আমাদের মনে রাখা উচিত ইয়গা আসন একধরনের বিজ্ঞান, যা আমাদের মানসিক ও …