yoga for body and mind.

Yoga For Body And Mind

যোগাভ্যাসে আসে সুস্থতা, তাতে আসে মনে প্রশান্তিঃ https://youtu.be/ZXYYiJzEVAE[/wpdevart_youtube]locale=”en_US”] ব্যায়াম করা শরীরটা একটু ঘমিয়ে নেওয়া যতই অপছন্দের হোক না কেন সুস্থ থাকতে আর কোন বিকল্প নেই। জিম করা, যেটার ব্যয় বহন করা আমাদের সবার পক্ষে সম্ভবপর নয়। একটা কথা আমাদের মনে রাখা উচিত ইয়গা আসন একধরনের বিজ্ঞান, যা আমাদের মানসিক ও …

শারদ সম্ভার সাথে নিয়ে ইয়গা -মেডিটেশন

সবাইকে জানাই শারদীয়ার প্রীতি ও শুভেচ্ছা। মা দূগা আমদের মাঝে এসে গেছেন,তাই মাকে বরণ করতেই আমাদের এ বাড়ের ইয়গা মেডিটেশনের বিশেষ আয়োজন। কারন সবকিছুই দেহ ও মনকে ঘিরে, দেহ ও মন ভাল রাখতে যোগব্যায়াম আবশ্যক । আর এ থেকেই তো পাওয়া যাবে, অনন্দময় ও কর্ম ব্যস্ত সুখী জীবন। ব্যায়াম করা …